Til dig, der vil… Sove bedre

97,00 kr.

Element content will render here.

Follow me on Instagram

Get daily dose of positive inspiration and motivation

New workout plan 🏋🏻‍♀️ new leg day Jus

New workout plan 🏋🏻‍♀️ new leg day
Just what I needed 🥹🤍

#monika #legday #workout #newplan #quads #herning #fitnessunitedherning

Personlig nyhed: er i gang med at blive udredt for

Personlig nyhed: er i gang med at blive udredt for ADHD 🧑🏻‍⚕️

… når jeg har nævnt det for et par mennesker, der kender mig, siger de: “Eh, er det breaking news, Moni??” 🙄😅😂

Tja, det er det for mig, for jeg har mere tænkt, at der er noget galt med mig, men accepteret at jeg er anderledes… indtil det gik for alvor galt i januar måned

ADHD kommer med en masse og hvis jeg skal nævne blot et par personlige nederen ting:
📍 Rastløshed og rasende tanker, der aldrig stopper
📍 Uendelig mange ideer og brilliance, som overwhelmer mig og gør, at jeg har svært ved at starte en ting, fordi jeg ikke ved hvor. Det resulterer i, at jeg tit føler mig uduelig. (Selvom jeg ikke er det😎)
📍 Starter en million ting, men kan ikke afslutte dem.
📍 Har svært ved at lave det samme i en længere periode, fordi jeg begynder at gå død i det. Som spænder ben for fx arbejde og forhold.
📍 Er rebelsk og stædig og vil ikke lytte til autoriteter (for jeg er min egen autoritet jo😅)

Jeg har altid spurgt mig selv, hvorfor jeg ikke bare kan være som alle andre “normale” menensker og bare have et roligt og normalt liv??! Det kan jeg ikke 😅

Jeg søger ny ting
Jeg skaber kaos (helt uden vilje)
Jeg søger spænding
Jeg elsker at tage risici
Jeg skifter hele tiden

Det er både godt og skidt..
Jeg er kommet i en masse problemer undervejs pga det 💀😎😅 men jeg mestrer det enndu.

Så mit fokus lige nu er at finde mestringsstrategier for ADHD (for jeg er ikke tilhænger af medicin) og bruge de positive egenskaber som:
🍍 Iderighed
🍍 Evne til at finde kreative løsninger hurtigt
🍍 Effektivitet (når jeg er i den rigtige vibe)
🍍 Uendelig meget energi (når den bruges rigtigt)
🍍 Altid positiv, motivator
🍍 Fun og craziness
Os så meget mere…

💡 Fordi vi får mere af det vi fokuserer på, så lad os fokusere på de gode ting!! 🫶

Har du også nogle udfordringer og vælger du at gøre det bedste ud af det? 🥰

PS ❤️❤️❤️
AF HJERTET TAK til de få mennesker tæt på mig, der er der for mig i de svære tider. TAK fordi I lytter, dømmer ikke og støtter mig ❤️ I ved hvem I er ❤️

#adhd #udredning #personligt

Gym is my dopamine 💊🦾 #gym #new #herning #d

Gym is my dopamine 💊🦾

#gym #new #herning #dopamine #adhdinwomen #gymgirl #hyperactive

My another leg day 🦵 🔥 #monika #gymgirl #m

My another leg day 🦵 🔥

#monika #gymgirl #monikapowers #legday #strong

Humbly grateful🥹 It’s been a very painfull ha

Humbly grateful🥹
It’s been a very painfull half a year with serious lower back injury. Now I’m back to my “normal” and I couldn’t be happier.

Lesson: Never give up, everything will pass.

#monika #strong #deadlift #gymgirl #weightlifter #deadlift #pr

Click here to follow

Subscribe to my newsletter and start your day right off with
5 Summer Breakfast Recipes

Subscribe to my newsletter and receive my
10-minute Good Morning routine

… to start your day right off and full of energy

© Copyright 2023 - 2025 | Monika Sattler