Vil du tabe dig, tone din krop og kickstarte en positiv livsstilsændring?

Jeg leder efter 10 kvinder til min ny

FIT I 9 UGER

online program indeholder:

  • Personlig træningsplan

    Styrketræning tre dage om ugen i fitnesscenter og alternativt program til hjemmetræning. Herunder træningsvideoer.

  • Analyse af dit daglige kaloriebehov

    Kend det præcise kaloriebehov i forhold til dine mål, dit aktivitetsniveau og din krops behov.

  • Personlig madplan

    Lækker mad. Du behøver ikke at skære ned på det hyggen her.

  • Mental træning

    Gør dit sind klar til at sikre, at du gennemfører med succes

  • Min støtte

    Spørg hver gang du har brug for support i direkte besked.

  • Ugentlig form tjek

    Vi ser på din udvikling og justerer undervejs.

Intropris kun 1.495 kr

(Det er kun 23 kr pro dag)

Efter de 9 uger har du

  • Skabt en træningsvane, og du elsker at træne

  • Lært at spise sundt uden at gå på kompromis med lækker mad

  • Tabt dig og opbyggedt muskelmasse

  • Mere energi i hverdagen; for dig, din familie og venner

Du er en power woman, glad og selvsikker; med mere vitalitet og energi i din hver dag; for dig selv og dem du elsker allermest

(Det er kun 23 kr pro dag)

For yderligere spørgsmål, DM mig på Instagram

Min egen livsstilsændring

Fra lav energi og ingen motivation til fuld af power.

Som mindsetcoach vidste jeg, at jeg havde brug for en forandring. Jeg havde brug for at ændre måden at leve på, for jeg havde ingen energi, jeg kunne ikke lide at se mig selv i spejlet, jeg kunne ikke have det tøj på, jeg havde lyst til, og jeg var bare nede.

Min egen livsstilsændringsrejse gjorde mig opmærksom på, hvor vigtigt det er at balancere alle tre aspekter af livet: krop, sind og sjæl. Fordi krop, sind og sjæl hænger sammen og skaber livets helhed.

Lad os være ærlige… Livet vil altid give dig nye udfordringer, men når din krop, dit sind og din sjæl er stærke, gør det det nemmere at håndtere enhver udfordring og altid gå fremad. Få det bedre i din egen krop, hav god energi hver dag, vær der for din familie og venner, vær glad og nyd dit liv!

Vil du også skabe en livsstilsændring, der varer ved?

Mine egne fremskridt

  • Monika Powers

Jeg fokuserede kun på spiritualitet og tankegang. Jeg havde det okay, men ikke virkelig…

I 2021 kom en af ​​de største kriser i mit liv, hvor jeg måtte stå alene gennem en meget svær tid, og dengang besluttede jeg, at jeg havde brug for forandring og noget at fokusere på…

Jeg besluttede mig for at skabe en træningsplan, vågne op kl. 5 om morgenen og gå i fitnesscenteret. Som tiden gik, begyndte jeg også at følge en madplan, som virkelig gjorde et kæmpe fremskridt.

Hver gang jeg ser mig i spejlet, er jeg glad. Og vigtigst af alt er jeg også glad indeni. Min livsstilsændring hjælper mig hver dag. Livet vil altid komme med en udfordring, og du skal være klar. Klar til at stå stærk og selvsikker. Klar til at komme videre og forfølge dine drømme.

I min coaching fokuserer jeg på:

  • Styrketræning i fitnesscenter eller hjemme

  • Sund kost gennem personlig madplan

  • Vækst mindset og indre velvære

Ved at arbejde med mig kan du vælge enten træning eller madplan eller begge dele. Mindset coaching kommer sammen med alle tjenester. Du kan nemt deltage i dine andre træninger som yoga, hold træninger, svømning…

Jeg går til boksning tre gange om ugen og styrketræning ved siden af. Alt er lavet, så det passer til dine behov.

Køb en af mine tjenester her eller skriv til mig på Instagram, så kan vi snakke om mulighederne