Skip to content
Toggle Navigation
Systemer
Mine søde vaner
Stærk og Struktureret
Din kurv
0
Din konto
Username:
Password:
Remember Me
Register
Toggle Navigation
Systemer
Mine søde vaner
Stærk og Struktureret
Din kurv
0
Din konto
Username:
Password:
Remember Me
Register
Home
All Courses
Træning
Stærk & Struktureret
fra
Monika Powers
in
Krop
,
Træning
Sidst opdateret: 4 May 2026
Læreplan
5 Sektioner
22 Lektier
13 Weeks
Udvid alle sektioner
Collapse all sections
MODUL 0 – Velkommen
9
1.1
Modul 0
1.2
Velkomst video
1.3
Systemguiden
1.4
Træningsskæma
1.5
Kom i gang med Strong-appen
1.6
Progressionssporet
1.7
Cardio-protokollen
1.8
De tre W’er
1.9
Gruppeinvitation
FASE 1 – MODUL 1–4
4
2.1
MODUL 1 – Uge 1
2.2
MODUL 2 – Uge 2
2.3
MODUL 3 – Uge 3
2.4
MODUL 4 – Uge 4
FASE 2 – MODUL 5–8
4
3.1
MODUL 5 – Uge 5
3.2
MODUL 6 – Uge 6
3.3
MODUL 7 – Uge 7
3.4
MODUL 8 – Uge 8
FASE 3 – MODUL 9–12
4
4.1
MODUL 9 – Uge 9
4.2
MODUL 10 – Uge 10
4.3
Modul 11
4.4
MODUL 12 – Uge 12
MODUL 13 – Afslutning og næste skridt
1
5.1
Afslutning
Instructor
Monika Powers
1 Elev
9 Courses
1,299kr.
899kr.
Featured
Elev:
7 Elever
Lektie:
22 Lektier
Varighed:
13 Weeks
Quiz:
0 Quizzes
Niveau:
Beginner
Buy Now
Del
Copy
Copy to Clipboard
Facebook
Twitter
Pinterest
Linkedin
Page load link
Go to Top