Krop: Styrke & Energi

Føler du dig træt, tung eller uden energi?

Her får du fem øvelser/råd til at få bedre kropskontakt. Tag de første skridt mod at mærke din krop, få styrke og energi, og oplev hvordan fysisk velvære understøtter sind og sjæl. Selv små ændringer i bevægelse, kost og kropsopmærksomhed kan gøre en stor forskel i din hverdag – og give dig mere overskud, selvtillid og handlekraft.