Skip to content
Toggle Navigation
Systemer
Mine søde vaner
Stærk og Struktureret
Din kurv
0
Din konto
Username:
Password:
Remember Me
Register
Toggle Navigation
Systemer
Mine søde vaner
Stærk og Struktureret
Din kurv
0
Din konto
Username:
Password:
Remember Me
Register
Home
All Courses
Krop
Styrk din krop: 3-dages begynderprogram på under 40 minutter
Læreplan
2 Sektioner
4 Lektier
Livstid
Udvid alle sektioner
Collapse all sections
Tre dage til POWER
3
1.1
DAG 1 – OVERKROP (push + pull)
1.2
DAG 2 – UNDERKROP
1.3
DAG 3 – FULL BODY
BONUS: Sådan planlægger du din træning i løbet af ugen
At få træning til at fungere i hverdagen handler ikke kun om øvelserne – det handler om planlægning og struktur. Her er en enkel guide til at gøre det overskueligt og realistisk:
1
2.1
Kom godt i gang
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Page load link
Go to Top
